Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala, jonka tavoitteena on asiakkaan kokonaisvaltaisen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin edistäminen.
Se on myös lähestymistapa, joka sopii kaikkeen fysioterapiatyöhön.
Psykofyysisessä fysioterapiassa keskeistä on ymmärrys siitä, että keho ja mieli muodostavat keskenään jatkuvassa vuorovaikutuksessa olevan kokonaisuuden. Tuntemukset kehossa vaikuttavat mieleen, tunteet ja ajatukset heijastuvat kehon toimintoihin kuten liikkumiseen sekä kokemukseen omasta kehosta.
Psykofyysisen fysioterapian tavoitteet määräytyvät asiakkaan yksilöllisten voimavarojen ja elämäntilanteen mukaisesti. Psykofyysinen fysioterapia perustuu kokemukselliseen oppimiseen, jonka avulla asiakas saa selviytymiskeinoja ja ratkaisumalleja arkielämäänsä. Psykofyysisen fysioterapian perustana on luottamuksellinen, lempeä ja hyväksyvä vuorovaikutus, jossa asiakkaan omat toiveet ovat merkityksellisiä.
Kenelle psykofyysinen fysioterapia sopii?
Psykofyysinen fysioterapia sopii kaikenikäisille ja monenlaisiin elämänvaiheisiin ja siitä voi saada apua
– stressi- ja post-traumaattisiin stressioireisiin
– uupumus-, masennus- tai unettomuusoireisiin
– syömishäiriöihin
– erilaisiin kipu- tai jännitystiloihin
– psyykkisiin ahdistus- ja paniikkioireisiin
– erilaisiin kehonhahmotuksen ja perusliikkumisen ongelmiin
– erilaisiin mielenterveyden ongelmiin
Psykofyysisen fysioterapian menetelmiä:
– liikeharjoitteet ja kehonhuolto
– hengitys- ja kehotietoisuusharjoitukset
– rentoutumisen ja rauhoittumisen ohjaus
– lämpö- ja kosketushoidot sekä pehmytkudoskäsittely
– vuorovaikutusta vahvistavat harjoitteet
– ohjaus- ja tukikeskustelut sekä neuvonta